中国从汉代就有坐月子的习惯,现代的月子餐概念是台湾传过来的，在台湾有个庄淑旂博士，被誉为“防癌之母”、“健康之神”；并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问，结合中西医，得出这套坐月子的理论。1951年成为台湾一位女中医师，1953年赴日本，1961年取得日本庆应大学医学博士学位，全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。从此就有了月子餐的概念。

　　月子餐指的是：产妇在坐月子的时候吃的餐点。中国坐月子的习惯从古代就开始有了，但祖先千年传承下来的很多习惯也并不全都正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。一般有三种形式：

  一种是DIY滋补汤，产品会将一些补血、活血、催乳的中草药材按照一定的配比送到产妇家中，在家中自己煲；

  第二种是按照月子营养膳食分为6餐，包括早、午、晚餐，以及上午10点、下午3点、晚上9点的加餐来准备膳食，每天早上一次性送到家中，食用时微波炉叮热即可。

  第三种就是上面两种的综合体了。

　　女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期，它是能够改变女人体质的大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，要保有的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情，再依自己体质的虚、实、寒、热，慎选合适中药与食物来调理，才是有效的好方法。由此可见，齐齐哈尔月嫂公司提示您月子餐是坐好月子的关键之一。